06 46 15 52 35
info@fysiotherapiejannekejanssen.nl
Inschrijven patiëntenportaal

Mijn werkwijze

Afspraak makenZandpad naar het strand

Werkwijze

  1. 1. intake, onderzoek en opstellen behandelplan

    Op basis van uw hulpvraag, het intakegesprek en het onderzoek, worden de doelen van de behandeling bepaald en wordt er in samenspraak met u een individueel behandelplan opgesteld.

  2. 2. Behandeling

    Tijdens de behandeling is de lichamelijke klacht die u heeft het aangrijpingspunt, maar als psychosomatisch fysiotherapeut kijk ik naar de gehele persoon en uw leefomgeving om weer in balans te kunnen komen. U krijgt meer inzicht in uw klachten en verantwoordelijkheid voor uw handelen. De psychosomatische fysiotherapeut kan gebruik maken van verschillende interventies binnen de behandeling.

  3. 3. evaluatie en follow up

    Wanneer de doelen behaald zijn en de evaluatie heeft plaatsgevonden, dan neem ik na ongeveer 4 weken weer contact met u op als nazorg.

Waarom deze werkwijze zo goed werkt

Als psychosomatisch fysiotherapeut begeleid ik mensen in het herstellen van een verstoord evenwicht tussen spanning en ontspanning en tussen belasting en belastbaarheid. Op basis van uw hulpvraag, het intakegesprek en het onderzoek, worden de doelen van de behandeling bepaald en wordt er in samenspraak met u een individueel behandelplan opgesteld.

Mijn behandeling is er op gericht u te helpen om uw klachten en de signalen van uw lichaam te begrijpen en hier meer controle op te krijgen. Hier is lichaamsbewustwording heel belangrijk; het leren voelen en ervaren wat er in uw lichaam gebeurt in bepaalde situaties, deze lichaamservaringen herkennen, erkennen en er betekenis aan geven.

Neem contact op
Een stapel keien langs het water

Behandelingen

Zandpad naar het strand

Adem- en ontspanningstherapie

Ademtherapie kan helpen bij het herstellen van een natuurlijke en ontspannen ademhaling, die in het hele lichaam voelbaar is. Ontspanningstherapie is het bewust worden en het leren hanteren van lichamelijke en mentale gespannenheid.

Bewegingstherapie

Hierbij gaat het om oefeningen die gericht zijn op het vergroten van de belastbaarheid, het opbouwen van de mentale weerbaarheid en het onderhouden hiervan. Daarnaast wordt het vertrouwen in het lichamelijk functioneren bevorderd.

Psycho-educatie en Pijneducatie

Pijneducatie heeft als doel dat u leert te begrijpen waarom u pijn heeft, terwijl er geen duidelijke lichamelijke oorzaak voor is. Door dit inzicht kunt u beter met chronische pijn omgaan. Het is geen garantie dat de pijn volledig verdwijnt, maar deze kan wel afnemen, wordt draaglijker en bevordert waar mogelijk uw herstel.
Het doel van psycho-educatie is om u in staat te stellen uw symptomen beter te begrijpen en te leren hoe u hiermee om kunt gaan.

Oefeningen ter verbetering van het lichaamsbewustzijn

Het gaat hierbij om bewust lichamelijke sensaties te voelen, zoals spanning en ontspanning, temperatuur of tintelingen en andere sensaties. Verder ervaart u via het lichaamsbewustzijn ook de emoties en stemmingen die gedurende de dag aanwezig kunnen zijn, zoals het voelen dat je blij bent, tevreden bent, je verdrietig of down voelt.

Communicatieve massage

Dit is een manier om weer in contact te komen met uw lichaam. Communicatieve massage is uitermate geschikt om weer te leren ontspannen. Tevens om het lichaamsbewustzijn te bevorderen, werkt stress regulerend en pijndempend.

Stressmanagement

Hierbij wordt inzicht gegeven in de relatie tussen de invloed van stress op uw lichaam, het functioneren en op uw slaap. Daarnaast krijgt u tips en adviezen om hier adequaat mee om te leren gaan.

Gedragsmatige begeleiding / Coachen

Het stimuleren van gedragsverandering is o.a. gericht op een andere manier om te leren gaan met uw klachten. Daarnaast de belemmerende gedachten in kaart te brengen en deze in een ander perspectief te kunnen gaan zien.

ReAttach

ReAttach is een laagdrempelige individuele therapievorm. Deze therapievorm is gericht op het opheffen van blokkades die groei en herstel in de weg staan en tegelijkertijd op het activeren van de ontwikkeling en het aanleren van nieuwe vaardigheden. Het doel is om u te helpen te komen tot het nemen van uw eigen regie, waarbij u in staat bent tot zelfregulatie. De prikkelverwerking wordt verbeterd, spanningen nemen af en de veerkracht neemt toe.

Afspraak maken

Mijn werkwijze

Als psychosomatisch fysiotherapeut begeleid ik mensen in het herstellen van een verstoord evenwicht tussen spanning en ontspanning en tussen belasting en belastbaarheid. Op basis van uw hulpvraag, het intakegesprek en het onderzoek, worden de doelen van de behandeling bepaald en wordt er in samenspraak met u een individueel behandelplan opgesteld.

Mijn behandeling is er op gericht u te helpen om uw klachten en de signalen van uw lichaam te begrijpen en hier meer controle op te krijgen. Hier is lichaamsbewustwording heel belangrijk; het leren voelen en ervaren wat er in uw lichaam gebeurt in bepaalde situaties, deze lichaamservaringen herkennen, erkennen en er betekenis aan geven.

Neem contact op
Behandelkamer Janneke Janssen Fysiotherapie
Zandpad naar het strand

De behandeling

Daarnaast krijgt u tijdens de behandelingen ook uitgebreid uitleg over uw klachten en adviezen en oefeningen die u in de thuissituatie kunt toepassen.

Kijk voor meer informatie op de volgende website : nfp.kngf.nl.

Voor de behandeling van psychosomatische klachten is soms samenwerking met andere deskundigen nodig. De psychosomatisch fysiotherapeut werkt dan – uiteraard met uw toestemming – samen met uw (huis)arts, een psycholoog, een bedrijfsarts of andere zorgverleners. Zij stemmen hun activiteiten op elkaar af, voor een optimale behandeling.

suncrossmenu